Quelques ouvrages que je recommande.

https://art-mella.com/site/ 

Une très bonne série en bande dessinée avec des dessins naïfs et des situations concrètes pour comprendre et mieux appréhender le fonctionnement de nos émotions, de nos besoins et  de notre cerveau.

https://www.librel.be/livre/9782266300728-le-corps-n-oublie-rien-bessel-van-der-kolk

Ce livre est une pépite sur la triade corps cerveau esprit, il nous fait comprendre les traumatismes et ses effets ravageurs mais aussi donne un espoir immense sur les solutions apportées pour les traiter. Un ouvrage de référence, complet, accessible à tous, grâce à une écriture fluide, illustrée par de nombreuses situations.

https://www.librel.be/livre/9782416000812-guerir-des-blessures-d-attachement-apprendre-a-construire-des-liens-apaises-gwenaelle-persiaux/

Ce livre donne une grille de lecture sur nos types d'attachement sécure et/ou insécure qui influencent notre façon d'être en relation avec les autres.

https://www.librel.be/livre/9782707188793-les-mots-sont-des-fenetres-ou-bien-ce-sont-des-murs-initiation-a-la-communication-nonviolente-marshall-b-rosenberg/

Ce livre est un véritable guide pour rétablir la communication au sens profond, Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil ( la communication non violent dit CNV) très simple dans son principe, mais extrêmement puissant, pour améliorer radicalement et rendre vraiment authentique notre relation aux autres.